العلاج البيئي: ما هو ، الفوائد والتقنيات

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">إن وتيرة الحياة اليوم سريعة ومرهقة وغير مستقرة ، لذلك من الشائع أن تتأثر صحتنا العقلية سلبًا&period; تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى واحد من كل أربعة أشخاص سيعاني من نوع ما من مشاكل الصحة العقلية طوال حياتهم وفي تلك الأوقات يكون الدعم ضروريًا&period; قد يكون هناك حل لهذه المشاكل ، وقد أظهرت الأبحاث أن العلاج البيئي يمكن أن يساعدنا&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;339966&semi;">ما هو العلاج البيئي أو العلاج الأخضر ؟<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><img class&equals;"size-medium wp-image-3866 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;07&sol;images-2020-07-17T152455&period;593-300x300&period;jpeg" alt&equals;"العلاج البيئي" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">العلاج البيئي ، ويسمى أيضًا العلاج الأخضر أو &ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;العلاج المتمركز حول الأرض ، هو مجموعة من التقنيات العلاجية التي تؤكد أننا جزء من شبكة الحياة ، وأن علمنا النفسي جزء من البيئة&period; لقد تم الحديث عن العلاج البيئي لسنوات عديدة &period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يدعي العلاج البيئي الحاجة إلى إعادة اختراع الطب النفسي والعلاج النفسي كعلاقة بين الطبيعة والطبيعة البشرية نفسها ، مع مراعاة الاكتشافات العلمية والحكمة من الشعوب الأصلية&period; لذلك ، تكشف هذه الرؤية أن الإنسان مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالطبيعة &period; هذا يغير فهمنا لكيفية معالجة مشاكل العقل البشري وتحسين العلاقة السيئة بين البشر والبيئة&period; يوصى بهذا العلاج في حالات القلق والاكتئاب والتوتر ويمارس حاليًا في دور التمريض والمستشفيات ومراكز الصحة النفسية ومراكز الشباب&period; هذه الطريقة تزداد أكثر فأكثر وتظهر قصص نجاح أكثر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">العلاج البيئي&colon; فوائد للصحة البدنية والعقلية<&sol;span><&sol;strong><&sol;h3>&NewLine;<p><img class&equals;"size-medium wp-image-3867 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;07&sol;images-2020-07-17T152548&period;291-300x300&period;jpeg" alt&equals;"العلاج البيئي" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;003366&semi;"><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">تنقسم فوائد العلاج البيئي إلى&colon;<&sol;span><&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;ffcc00&semi;">الفوائد العقلية<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">الحد من الأفكار السلبية&colon; عند العيش في المدن الكبيرة ، من الشائع أن يتم تحميلك بتوتر ينتهي به الأمر إلى توليد القلق أو الأفكار السلبية أو الاكتئاب&period; وقد لوحظ أن الطبيعة تؤثر بشكل إيجابي على العقل ، مثل إعادة الضبط الذي يقلل من الهوس والأفكار السلبية&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">تشجيع الإبداع&colon; وفقًا للعديد من الدراسات فإن &lpar;تقنية العلاج البيئي&rpar; يزيد من الإبداع بنسبة تصل إلى 50Ùª في حل المشكلات المعقدة ، أي البقاء على اتصال مع تتيحه لنا البيئة الطبيعية بدلا من تركيز انتباهنا تمامًا على المشكلة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;ffcc00&semi;">الفوائد الجسدية<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين أمضوا وقتًا في المشي أو الاستلقاء في الغابة لديهم معدلات أقل من الكورتيزول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب&period; وقد وجدت دراسات أخرى تحسينات في النوم ، وتحسين وظائف الجهاز المناعي ، وانخفاض معدلات الاضطرابات المرتبطة بالتوتر في أولئك الذين يقضون الوقت في الطبيعة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ المزيد <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b0&percnt;d9&percnt;83&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a1-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;e2&percnt;80&percnt;8b&percnt;e2&percnt;80&percnt;8b&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;aa&sol;">الذكاء الاصطناعي في الصحة &colon; &ZeroWidthSpace;&ZeroWidthSpace;أفضل التطورات في الآونة الأخيرة<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يمكنك التواصل مع الطبيعة من خلال المشي لمسافات طويلة أو تسلق الجبال أو الجلوس بجانب النهر أو التفكير في البحر أو أن تكون جزءًا من تأملات تسترشد بها البيئة الطبيعية&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> <&sol;span><&sol;p>&NewLine;