تطبيقات على الهواتف الذكية تساعد على النوم

<p>توجد العديد من تطبيقات الهواتف الذكية وفي هذا المقال نقدم بعض التطبيقات التي تساعدك على النوم وحل مشكلة الارق<&sol;p>&NewLine;<p>الذي يعتبر واحدا من أبرز المشكلات اليومية التي تواجه كثيرين،<&sol;p>&NewLine;<p>والذي يؤثر على حياتهم الشخصية والعملية،<&sol;p>&NewLine;<p>وفي كثير من الأحيان تفشل الوسائل التقليدية في تحفيز النوم، وهو ما يؤثر في نهاية المطاف على الصحة بشكل عام،<&sol;p>&NewLine;<h2><strong>1-Pzizz<&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>يساعد هذا التطبيق مستخدميه في الخلود إلى النوم،<&sol;p>&NewLine;<p>اعتمادا على مزيج من الموسيقى والكلمات والتأثيرات الصوتية التي تساعد في التخلص من التوتر والاسترخاء&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ويتوفر التطبيق لأجهزة أندرويد مجانا من متجر <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;play&period;google&period;com&sol;store&sol;apps&sol;details&quest;id&equals;com&period;pzizz&period;android&amp&semi;hl&equals;en">جوجل بلاي<&sol;a>، ولهواتف آيفون وأجهزة آيباد مجانا من <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;itunes&period;apple&period;com&sol;eg&sol;app&sol;pzizz-solve-sleep-problems&sol;id915664862&quest;mt&equals;8&amp&semi;ign-mpt&equals;uo&percnt;3D4">متجر أبل<&sol;a> Ù„لتطبيقات&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><b>2- Relax &amp&semi; Sleep Well Hypnosis<&sol;b><&sol;h2>&NewLine;<p>يعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم بسهولة،<&sol;p>&NewLine;<p>إذ يدعو مستخدميه للتأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي لتهدئة أجسادهم وعقولهم للنوم&period;<&sol;p>&NewLine;<p>متوفر لأجهزة <a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;downloads&period;tomsguide&period;com&sol;Relax-Sleep-Well-Hypnosis&comma;0301-61121&period;html&quest;&lowbar;ga&equals;1&period;143442551&period;392002946&period;1463366557">أندرويد<&sol;a> Ù…جانا، ولهواتف آيفون وأجهزة آيباد مجانا من <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;itunes&period;apple&period;com&sol;us&sol;app&sol;relax-sleep-well-by-glenn&sol;id412690467&quest;mt&equals;8">متجر أبل<&sol;a> Ù„لتطبيقات&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><b>3- SleepBot<&sol;b><&sol;h2>&NewLine;<p>هو تطبيق لمراقبة النوم، يرصد ساعات نومك، ويقدم لك العديد من النصائح المتعلقة بعادات النوم السليمة، كما يحتوي على منبه ذكي يطلق رناته وفقا لانتظام نومك وساعات التنبيه التي تضبطها بنفسك&period;<&sol;p>&NewLine;<p>متوفر لأجهزة <a href&equals;"http&colon;&sol;&sol;downloads&period;tomsguide&period;com&sol;Relax-Sleep-Well-Hypnosis&comma;0301-61121&period;html&quest;&lowbar;ga&equals;1&period;143442551&period;392002946&period;1463366557">أندرويد<&sol;a> Ù…جانا، ولهواتف آيفون وأجهزة آيباد مجانا من Ù…تجر أبل Ù„لتطبيقات&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><b>4- Nature Sounds Relax and Sleep<&sol;b><&sol;h2>&NewLine;<p>يضم Nature Sounds Relax and Sleep مجموعة من أصوات الطبيعة المختاة بعناية، لتساعد على التخلص من التوتر والاسترخاء والخلود للنوم بسهولة،<&sol;p>&NewLine;<p>فهو من أفضل تطبيقات تساعد Ø¹Ù„Ù‰ النوم دون عناء&period;<&sol;p>&NewLine;<p>متوفر لأجهزة أندرويد مجانا من متجر <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;play&period;google&period;com&sol;store&sol;apps&sol;details&quest;id&equals;com&period;zodinplex&period;naturesound&amp&semi;hl&equals;en" class&equals;"broken&lowbar;link">جوجل بلاي<&sol;a>&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><b>5-SpinMe Alarm Clock<&sol;b><&sol;h2>&NewLine;<p>بالتأكيد مع تخلصك من الأرق وخلودك لنوم عميق ستحتاج إلى تطبيق يوقظك حتى لا تتأخر على عملك ومواعيد، ويعد  SpinMe Alarm Clock من أفضل التطبيقات القادرة على التأكد من استيقاظك،<&sol;p>&NewLine;<p>فلن Ù„Ù† يتوقف عن إطلاق رناته إلا إذا حملت الهاتف، وقمت بالدوران عدة مرات&period;<&sol;p>&NewLine;<p>متوفر لأجهزة أندرويد مجانا من متجر <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;play&period;google&period;com&sol;store&sol;apps&sol;details&quest;id&equals;com&period;spinmealarmclock" class&equals;"broken&lowbar;link">جوجل بلاي<&sol;a>، ولهواتف آيفون وأجهزة آيباد مجانا من <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;itunes&period;apple&period;com&sol;us&sol;app&sol;spinme-alarm-clock-guaranteed&sol;id607979227&quest;mt&equals;8">متجر أبل<&sol;a> Ù„لتطبيقات&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong>6- Sleep Genius<&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>يكتشف التطبيق الأوقات المثالية للنوم ويساعد المستخدم على الحفاظ على النوم فيها، كما يحتوي على برنامج للاسترخاء للحد من التوتر والقلق وتهدئة العقل والجسم، هذا بالإضافة لمساعدة المستخدم في الاستيقاظ بطريقة لطيفة،<&sol;p>&NewLine;<p>يعتمد التطبيق على أبحاث علمية غرضها مساعدة رواد الفضاء في النوم&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ويتوفر Sleep Genius مجانا لأجهزة أندرويد من خلال Ù…تجر جوجل بلاي، كما يتوفر لهواتف آيفون من خلال Ù…تجر آبل للتطبيقات Ù…قابل 3&period;99 دولار أمريكي&period;<&sol;p>&NewLine;<h2><strong>7- Sleep as Android<&sol;strong><&sol;h2>&NewLine;<p>يراقب التطبيق دورة نوم المستخدم ليقدم له أفضل الأوقات للنوم بالإضافة لنصائح للمساعدة على النوم بسهولة وتحذيرات من عادات خاطئة تؤثر على النوم بالإضافة لإيقاظ المستخدم على أصوات طبيعية مثل صوت الطيور&period;<&sol;p>&NewLine;<p>ويتوفر Sleep as Android الذي يعتبر من أفضل تطبيقات تساعد على النوم مجانا لمستخدمي أندرويد فقط من خلال <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;play&period;google&period;com&sol;store&sol;apps&sol;details&quest;id&equals;com&period;urbandroid&period;sleep" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer">متجر جوجل بلاي<&sol;a>&period;<&sol;p>&NewLine;<p>اقرا المزيد هنا عن <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;85&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b0&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;81-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;86-&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;83&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;84&sol;">جوجل ومنتجاتها <&sol;a><&sol;p>&NewLine;