تعرف على طريقة عمل حلوى البراونيز الصحية مع كريمة البندق

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">تعرف على طريقة عمل حلوى البراونيز الصحية مع كريمة البندق<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">وقت التحضير&colon; 30 دقيقة<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">وقت الطهي&colon; 25 دقيقة<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">نقدم لك من خلال هذه الوصفة الرمضانية كعكة الشوكولاتة الغنية &sol; حلوى البراونيز التي تحتوي على الدهون الصحية ، والسكر المنخفض وبعض البروتينات الخطيرة في كل قضمة&period; ولا تنسى مشاركة هذه البراونيز الخالية من الغلوتين مع أصدقائك الذين لديهم حساسية للقمح&period; أو النباتيين&period; حقيقة أنها أيضًا خالية من الغلوتين والحبوب والألبان والسكر المكرر تجعلها أكثر روعة&period; لأنه في حين أن هذه البراونيز قد تكون صحية ، فهي أيضًا لذيذة ومضغوطة مع نكهة الشوكولاتة المكثفة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;800000&semi; font-size&colon; 18pt&semi;"><b>مكونات حلوى البراونيز<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><img class&equals;"size-medium wp-image-3761 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;05&sol;20d6ddc0f67bffe1e43bf0af40d9056c&period;healthy-greek-yogurt-brownies-grain-free-gluten-free-chocolate-ganache-300x300&period;jpeg" alt&equals;"البراونيز" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1&sol;4 كوب زيت جوز الهند المكرر في درجة حرارة الغرفة <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1&sol;4 كوب عصير تفاح غير محلى<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">2 بيض كبير<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">3&sol;4 كوب دقيق قمح كامل<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1&sol;2 كوب كاكاو غير محلى<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1&sol;2 كوب سكر حبيبي<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">1&sol;4 كوب رقائق شوكولاتة نصف حلوة<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;800000&semi; font-size&colon; 18pt&semi;"><b>طريقة تحضير البراونيز<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<ul>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">يُسخن الفرن على درجة 350 فهرنهايت ويبطن مقلاة 8 × 8 بوصة بورق قصدير أو ورق خبز&period; وامسح بقليل من الزبدة لمنع الالتصاق&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">نخفق زيت جوز الهند و التفاح والفانيليا والبيض في وعاء كبير&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">يضاف الدقيق والكاكاو والسكر ويقلب حتى تمتزج تماما&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">يُوزّع في مقلاة مُعدّة ويُرش عليها خليط البراونيز ويُخبز لمدّة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا تقريبًا&period; يجب أن يكون البراونيز لامعًا من الأعلى، وفي المنتصف ، لكن جافًا عند الحواف ،قد يحتوي على بعض الفتات الرطبة&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<ul>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">اتركها تبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقطيع&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ملاحظه ، يمكنك استخدام مقلاة معدنية أو زجاجية ، للحصول على قشور وحواف مقرمشة ، استخدم مقلاة معدنية&period; بالنسبة للمقالي الزجاجية ، قد تحتاج إلى إضافة ما يصل إلى 5 دقائق من الخبز&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ المزيد <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;af&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;8c-&percnt;d9&percnt;88-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;81-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;89-&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;86&sol;">أتبع القاعدة ، و تعرف على أفضل طريقة لتنظيم استخدام التكنولوجيا لدى الأطفال<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;800000&semi; font-size&colon; 18pt&semi;"><b>ملاحظات على الوصفة<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">&ast; يمكنك أيضًا رش شوكولاتة داكنة مذابة من تفضيلاتك على الوجه للحصول على نفس التأثير&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">&ast;&ast; يمكنك عمل الشوكولاتة الداكنة الخاصة بك مع هذه الوصفة &lpar;قم بتبريد الشوكولاتة بعد الخلط&rpar;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ المزيد <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;81-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;89-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a6&percnt;d8&percnt;af-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b5&sol;">تعرف على الصفات العلاجية والفوائد الصحية للشاي الأسود<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;800000&semi; font-size&colon; 18pt&semi;"><b>القيمة الغذائية<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">السعرات الحرارية&colon; 158 سعرة حرارية<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الكربوهيدرات&colon; 16 جم<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">البروتين&colon; 2 جم<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الدهون&colon; 10 جم<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الدهون المشبعة&colon; 6 جم<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الكوليسترول&colon; 20 ملغ<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الصوديوم&colon; 95 ملغ<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">البوتاسيوم&colon; 116 ملغ<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">الألياف&colon; 2 جرام<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">السكر&colon; 11 جم<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; font-weight&colon; 400&semi;">فيتامين Ø£&colon; 30 وحدة<&sol;span><&sol;p>&NewLine;