طريقة عمل بسكويت الشوفان ….. مناسب للتخسيس

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">نقدم لكم الوصفة الحقيقية والتقليدية ل <&sol;span><b>بسكويت الشوفان<&sol;b><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> السهل ، مثالية للتحضير في كل الأوقات&period;  هذا الخيار مثالي لأولئك الذين لا يحبون شراء <&sol;span><b>بسكويت الشوفان<&sol;b><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"> الصناعية التي يتم شراؤها من السوبر ماركت&period; هناك أولئك الذين اعتادوا على القيام بذلك &period; هذه الوصفة لبسكويت الشوفان سهلة للغاية وسريعة التحضير ، وهي لذيذة جدًا لدرجة أنها ستغير حياتك&period; لن تذهب بعد الآن لشراء هذا النوع من ملفات تعريف الارتباط ، يكفي وجود بعض المكونات في متناول اليد والبدء في العمل&period;<&sol;span><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><b>بسكويت الشوفان<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><img class&equals;"size-medium wp-image-3771 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;05&sol;receta-galletas-avena-300x300&period;jpg" alt&equals;"بسكويت الشوفان" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">بسكويت الشوفان هو واحد من البسكويت المفضل &period; أجده مثالي بعد الإفطار كوجبة خفيفة ، يمكنك تناوله مع القهوة &period; يتم التقليل إلى حد كبير من قيمة البسكويت المصنوع من دقيق الشوفان محلي الصنع &colon; فهو سهل الطهي و المكونات الخاصة به موجودة في المنزل&period; يعد تناول دقيق الشوفان خيارًا صحيًا ، لأنه يسمح بإشباع الجوع ، ويمنحك الطاقة ويساعدك على إنقاص الوزن&period; هناك العديد من الطرق لإعداد ذلك ، ولكن من دون أدنى شك، أفضل الوصفات هي الكوكيز المصنوعة من دقيق الشوفان &period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><b>المكونات<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">لحوالي 20 قطعة من كوكيز دقيق الشوفان<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">115 جم&period; رقائق الشوفان<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">50 غ&period; طحين &lpar;يمكن أن يكون دقيق كامل&rpar;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">75 جرام السكر الأسود &lpar;قد يكون أبيض&rpar;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">50 مل&period; زيت &lpar;ذرة أو عباد الشمس&rpar;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">1 بيضة<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">رشة ملح<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">1 ملعقة صغيرة من الفانيليا<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ أيضاً <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d9&percnt;84-5-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;af&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;af-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;87&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;85-&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;80-iphone-&percnt;d9&percnt;88-ipad-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;a7&sol;">أفضل 5 تطبيقات تحديد المهام لـ iPhone و iPad في عام 2020<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><b>وصفة سهلة لبسكويت الشوفان<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><b>طريقة التحضير<&sol;b><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">نخفق البيضة ونخلطها مع السكر حتى تحضر خليط كريمي&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<ul>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">يضاف الزيت والفانيليا ويخلط جيدا&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">قم بدمج الدقيق وقليل من الملح ورقائق الشوفان&period; اخلط جيدًا مع اليدين حتى تبقى كتلة مضغوطة&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">ضعه في الثلاجة حوالي 20 دقيقة حتى تصبح عجينة البسكويت طازجة للغاية&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">مع مسح يديك بقليل من الزيت ، قم بتشكيل الكرات ثم ضعها في طبق خبز&period; لا تحتاج إلى زبدة أو زيت&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة عند 180 درجة مئوية ، حتى تصبح كعكة الشوفان بنية ذهبية &period; لا توجد مشكلة إذا كانت عند إزالتها تبدو ناعمة قليلا&period; تناول دقيق الشوفان هو خيار صحي ومغذّي لفقدان الوزن&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;