فوائد الرياضة للعقل

<p>فوائد الرياضة للعقل<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">تعتمد الرياضة على بذل المجهود البدني والجسماني للفرد، وذلك من أجل المحافظة على الصحة وتحقيق اللياقة البدنية&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">التي تحتاج إلى التحليّ بالصبر والقوة والدقة،<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">للقيام بتأدية عدة نشاطات عقلية وتمارين جسدية، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">تمكن الجسم من الحصول على الرشاقة وتحسين الصحة العامة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">ويمارس الهواة العديد من أنواع الرياضات المختلفة واللعب بمهارة والتنافس من أجل تحقيق نتائج الفوز والبطولة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">وتضيف ممارسة الرياضة يومياً في زيادة الثقة بالنفس والشعور بالراحة والنشاط وهدوء الأعصاب،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">كما وتحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والخمول، فالعقل السليم في الجسم السليم&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">وسنقدم فوائد الرياضة للعقل في هذا المقال&colon;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">فوائد الرياضة للعقل تساعد ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي المنتظم في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، حيث تفيد في تنشيط الدورة الدموية وتزويد الخلايا بالأوكسجين الذي يساهم بتحسين القدرات العقلية&period; من فوائد الرياضة للعقل أنها تعمل على تهدئة الأعصاب واسترخائها، والتخلص من التوتر والقلق&period; تقي الإنسان من الإصابة بفقدان الذاكرة وتمنع تدمير خلايا المخ ومرض الزهايمر، وذلك من خلال تنشيط الدماغ والذاكرة&period; تساعد ممارسة الرياضة بتقوية الثقة بالنفس من خلال المواجهة والمنافسة الشريفة&period; تزيد من الذكاء وقدرات التعلم والاستيعاب والتحصيل عند الطلبة&period; تعمل الرياضة على دعم قدرة الشخص على التحمل والصبر لتحقيق الفوز والنجاح المنشود&period; يزيد من قوة الملاحظة والدقة وسرعة البديهة والنظام عند الإنسان&period; تساعد في التقليل من خطر الوقوع بالإدمان والتدخين والمشروبات الكحولية&period; تفيد في تحسين المزاجية وتساعد على النوم المريح وتقلل من الأرق والكآبة والتشتت&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>إقرأ أيضا <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a6&percnt;d8&percnt;af-&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d9&percnt;83&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;af&percnt;d9&percnt;85-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;83&percnt;d8&percnt;ab&percnt;d8&percnt;b1-&percnt;d8&percnt;b4&sol;">فوائد رياضة كرة القدم – الرياضة الأكثر شعبية في العالم<&sol;a><&sol;p>&NewLine;