الأمراض الفتّاكة الثلاثة الأكثر تسبباً بالوفاة وكيفية تجنبها

<p><span style&equals;"font-family&colon; comic sans ms&comma; sans-serif&semi; color&colon; &num;333300&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">توجد الكثير من الأمراض الفتّاكة بالبشرية، ولطالما عانى الإنسان على مر الزمن من المرض، فهو بلا شك يعتبر السبب الأول للوفاة على الإطلاق، ومن بين الأمراض الأكثر فتكاً بالبشر هناك ثلاثة أمراض تتصدر القائمة وتقتل ملايين البشر سنوياً، إلا أنه -لحسن الحظ- العديد من الأمراض الفتَّاكة يمكن الوقاية منها بشكل جزئي&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 24pt&semi;">الأمراض الفتّاكة والأكثر تسبباً للوفاة<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-family&colon; tahoma&comma; arial&comma; helvetica&comma; sans-serif&semi; color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">تؤدي عدة أسباب للإصابة بالمرض، وبالطبع لا يمكن للإنسان أن يمنع إصابته بمرضٍ ما، لكن لا تزال هناك خطوات يمكن للجميع اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالأمراض الفتاكة والبسيطة، وهنا سنقدم نصائح تفيد في الوقاية من الأمراض الثلاثة الأكثر فتكاً بالبشر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">1&period; مرض القلب التاجي<&sol;span><br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">أكثر الأمرض الفتّاكة تسبباً للوفاة في العالم هو <a style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;ar&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;&percnt;D9&percnt;85&percnt;D8&percnt;B1&percnt;D8&percnt;B6&lowbar;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;82&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;A8&lowbar;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;AA&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D8&percnt;AC&percnt;D9&percnt;8A">مرض القلب التاجي<&sol;a>، يرمَّز له بـ CAD، ويحدث عندما تتضيق الأوعية الدموية التي تغذِّي القلب وتزوده بالدم&period; يمكن أن يسبب الـ CAD ألماً في الصدر، وعدم انتظام ضربات القلب، وفشل القلب والموت إذا لم تتم معالجته&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h4><span class&equals;"tlid-translation translation" lang&equals;"ar" style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">نصائح لتقليل خطر الإصابة بمرض القلب التاجي&colon;<&sol;span><br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;h4>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">ممارسة الرياضة بانتظام&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">عدم التدخين، وتجنب التدخين السلبي&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">تناول الخضراوات والفواكه&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">المحافظة على وزن صحي&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">تجنب شرب الكحول&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 18pt&semi;">2&period; السكتة الدماغية<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">تحدث <a style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;ar&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;&percnt;D8&percnt;B3&percnt;D9&percnt;83&percnt;D8&percnt;AA&percnt;D8&percnt;A9">السكتة الدماغية<&sol;a> عندما يُسَدُّ أو ينزف شريان ما داخل الدماغ، ويعتبر هذا المرض من الأمراض الفتّاكة للغاية رغم أنه لا يؤدي إلى الوفاة دائماً&period; خلال دقائق من حدوث السكتة الدماغية تموت خلايا الدماغ التي حرمت من الدم، ولا تعود الخلايا العصبية منها إلى الحياة ولا تعوض إطلاقاً، مما قد يؤدي إلى إعاقة طويلة الأجل إذا لم تتم المعالجة بسرعة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h4><span class&equals;"tlid-translation translation" lang&equals;"ar" style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">نصائح لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية&colon;<&sol;span><br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;h4>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، ومراقبة الضغط الدموي بشكل مستمر عند المسنين المصابين بارتفاع ضغط الدم&period;<br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">الحفاظ على نمط حياة صحي&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">تجنب التدخين، وعدم شرب الكحول&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;"><strong>اقرأ أيضاً&colon;<&sol;strong> <a style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;85&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b0&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;ac-&percnt;d8&percnt;a5&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;89-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;85-&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;ad&sol;">لماذا تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح<&sol;a><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi; font-size&colon; 18pt&semi;">3&period; عدوى الجهاز التنفسي السفلي<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">هي عدوى في الشعب الهوائية والرئتين، ويمكن أن يسببها الانفلونزا أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية أو مرض السل&period; عادة ما تسبب هذه العدوى الفيروسات، لكن يمكن أن تسببها البكتيريا أيضاً&period; السعال هو أهم أعراض <a style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;ar&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;&percnt;D8&percnt;B9&percnt;D8&percnt;AF&percnt;D9&percnt;88&percnt;D9&percnt;89&lowbar;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;AC&percnt;D9&percnt;87&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D8&percnt;B2&lowbar;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;AA&percnt;D9&percnt;86&percnt;D9&percnt;81&percnt;D8&percnt;B3&percnt;D9&percnt;8A&lowbar;&percnt;D8&percnt;A7&percnt;D9&percnt;84&percnt;D8&percnt;B3&percnt;D9&percnt;81&percnt;D9&percnt;84&percnt;D9&percnt;8A">عدوى الجهاز التنفسي السفلي<&sol;a>، لكن يمكن أن يشعر المريض أيضاً بصعوبة في التنفس وضيق في الصدر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h4><span class&equals;"tlid-translation translation" lang&equals;"ar" style&equals;"color&colon; &num;000000&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">نصائح لتقليل خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي السفلي&colon;<&sol;span><br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;h4>&NewLine;<ul>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">الحرص على الحصول على لقاح الانفلونزا&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">غسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل وبعده&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">عدم لمس الوجه باستمرار دون سبب&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;000000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">شرب الماء نظيفاً&period;<br &sol;>&NewLine;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p><span style&equals;"font-family&colon; comic sans ms&comma; sans-serif&semi; color&colon; &num;800000&semi;"><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">إن اتباع النصائح التي وردت في هذه المقالة لا يساعد فقط على الوقاية من الأمراض الفتّاكة التي ذكرناه فحسب، وإنما أيضاً على الوقاية من الكثير من الأمراض غير الخطيرة، لذلك فإننا نحثُّكَ على البدء باتباعها الآن&period;<&sol;span> <&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;