كيف تتعامل مع كونك قبيح

<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لطالما ترددت على مسامعنا مقولات كهذه&colon; &&num;8220&semi;لا أحد قبيح&&num;8221&semi;، &&num;8220&semi;الجمال جمال الروح&&num;8221&semi;&period; لكن الواقع بعيد تماماً عن تلك المقولات&period;<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> إذا كنت ترى أنك قبيح&sol;ة فهذه المقالة لك، لأننا سنطرح لك أفضل النصائح الحقيقية النابعة من القلب لتعرف كيف تتعامل مع كونك قبيح<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>1- كن صادقاً مع نفسك<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">على الرغم من اختلاف الأذواق بين الناس، إلا أن هناك معيار موضوعي من الجمال يمكن أن يتفق عليه معظم الجنس البشري&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وفقاً <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;sciencenewsforstudents&period;org&sol;article&sol;what-makes-pretty-face">للأبحاث<&sol;a>، عادة ما يُنظر للأشخاص الذين يتمتعون بوجه متوسط على أنهم أكثر جاذبية، خاصة عندما تكون الملامح متناظرة ومتناسقة في الحجم&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إذا كانت ملامح وجهك غير متناسقة، وأخبرك من حولك أنك فريد ومميز، فالحقيقة هي أنك بعيد كل البعد عن معيار الجمال الموضوعي&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وهنا ستستغرب كيف يخبرك الجميع بأن وجهك مميز رغم أنه لا يتوافق مع معايير الجمال السائدة،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> هذا غريب أليس كذلك؟<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">على كل حال، هناك الكثير من الأمور التي يمكنك القيام بها لرفع جاذبيتك، كالاهتمام بمظهر الجسد، أو البشرة، أو الشعر &period;&period;الخ&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لكن في نفس الوقت ستبقى ملامحك هي ذاتها ولن تتغير، وهذا ما عليك أن تدركه إذا أردت أن تعرف كيف تتعامل مع كونك قبيح&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>2- تقبل شكلك كما أنت<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن الذهاب لعيادات التجميل لا يُعتبر حلاً، بل هو إدمان مستمر يجعلك راغباً في تحسين مظهرك أكثر فأكثر إلى أن تخسر ملامحك نهائياً ويصبح وجهك كقطعة من الجبس&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وعلى الرغم من أن التجميل يحسن شكلك كثيراً، إلا أن تقبّل شكلك والشعور بالسلام تجاه نفسك أهم بكثير من صراعك المستمر مع المرآة حتى بعد التجميل&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لا تتصرف كضحية، بل تحمل مسؤولية الطريقة التي تبدو بها، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">تقبّلها كما هي لأن التركيز على مظهرك طوال الوقت يسلب منك طاقتك أكثر مما تتصور&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ومع هذا، من المهم أن تدرك أنك لست وحدك من يشعر بكونه قبيح، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون صراعات نفسية بسبب شكلهم، حتى أولئك الذين تعتبرهم وسيمين وجميلين&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن الشعور بالقلق عما إذا كنت تبدو قبيحاً هو أمر شائع وطبيعي، لكن المرء بذاته يهوّل ذلك الشعور، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">في الوقت الذي يراه فيه الآخرون كشخص عادي وطبيعي&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن تقبل نفسك وشكلك سيولّد لديك الشعور بالثقة بالنفس، وعليك أن تؤمن بهذا إذا أردت أن تعرف كيف تتعامل مع كونك قبيح&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>3- إذا تقبلت شكلك فلن تشعر بالغيرة من الآخرين<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">الغيرة والحسد ليست مجرد مشاعر عابرة، بل هي عواطف سامة تجعلك تتصرف كضحية، والحياة لا تعترف بالضحايا بل بالأشخاص الأقوياء&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">قد تعتقد أن الشخص الجذاب &&num;8220&semi;محظوظ&&num;8221&semi; في حياته لأن جميع من حوله يعاملونه بشكل جيد، لكن الحقيقة بعيدة كثيراً عن اعتقادك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن الجاذبية لا تقدّم الكثير لصاحبها، بل على العكس هناك <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;psychologytoday&period;com&sol;intl&sol;blog&sol;slightly-blighty&sol;201702&sol;are-the-physically-attractive-also-happier">دراسة<&sol;a> بحثية أثبتت أن الأشخاص الوسيمين والجميلين، غير راضين عن شكلهم تماماً مثل بقية سكان الأرض&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> وقد أجرى علماء النفس المئات من الدراسات حول السعادة، ولم يشر أي أحد إلى أن الجاذبية عامل من عوامل السعادة، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">بل على العكس وجدوا أن الشخصية تلعب دوراً أقوى بكثير&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">عندما تقابل الآخرين في حياتك، فإن أول ما يبحثون عنه هو كيفية التواصل معك، وليس شكلك&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وإذا سبق أن قابلت شخصاً رفض التعامل معك بسبب شكلك، فهذا ليس نوع الشخص الذي ترغب في مصادقته على أي حال&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">خلاصة القول هي أنك إذا كنت تشعر بالغيرة من الآخرين باستمرار، فهذا يعني أنك لا تتقبل نفسك&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وإذا لم تتقبل نفسك، فلن تكون سعيداً أبداً&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>4- يمكنك أن تحب وتتزوج لم لا؟<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">قد تفكر أن فرص الحب والزواج لديك معدومة، وتسأل نفسك عما إذا كان هناك أي شخص يريد الارتباط بشخص قبيح&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">أريد أن أخبرك أن القبح ليس عائق نهائياً أمام الحب والزواج، والدليل هو أننا نرى يومياً أشخاصاً قبيحين، متزوجين، محبوبين وسعيدين في حياتهم&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ربما لم يتزوجوا بسبب شكلهم، بل بسبب شخصيتهم القوية أو اللطيفة أو المرحة، أو حتى بسبب توافق اهتماماتهم مع اهتمامات شريكهم&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">صدقني، عندما يريد أي شخص الارتباط بشخص آخر بشكل رسمي، فهو سيبحث عن شخص يفهمه، شخص يمتلك شخصية جذابة يمكن التأقلم معها&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> إن الإنسان بطبعه سريع التأقلم، وحتى إن ارتبط بشخص فائق الجمال والوسامة، إلا أنه بعد مرور الأيام سيفقد اهتمامه بالشكل ويبدأ في البحث عن الجوهر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لقد تم إجراء دراسة على 167 من الأزواج، توصلت نتائجها إلى أن الجاذبية لم تكن مرتبطة بأي شكل من الأشكال برضا العلاقة بين الطرفين&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ألم تلاحظ معي أن أغلب حالات الانفصال والطلاق تحدث مع النساء الجميلات أو الرجال الوسيمين، لماذا يا ترى؟ اسأل نفسك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>5- توقف عن القلق بشأن مظهرك<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن معرفة كيف تتعامل مع كونك قبيح ، ليس بالأمر السهل خاصة إذا كنت مقتنعاً بأن مظهرك يؤثر سلباً على حياتك&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لكن ما يجب أن تدركه، هو أن ما يؤثر على حياتك ليس قبحك وشكلك، بل ما تشعر به تجاه نفسك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إذا كنت دائماً ما تشعر بالقلق حول مظهرك، فهذا سيؤثر على قيمتك الذاتية ويسلب منك سعادتك، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">بينما إذا تقبلت شكلك كيفما كان، فستعيش بأريحية أكبر وتحفظ طاقتك وتعيش بسعادة أكبر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>6- كيف تتقبل شكلك؟<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن أول ما يجب عليك فعله هو أن ترمي معايير الجمال التقليدية خلف ظهرك، وما أقصده هو تلك المعايير المطروحة في الإعلام&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">صحيح أن المجتمع لديه مستوى معين من الجمال، لكن ما تراه على شاشة التلفزيون يختلف عما تراه في حياتك اليومية&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن تلك الشخصيات الظاهرة في الشاشة، تقضي العديد من الساعات قبل الظهور على الشاشة، ويتم العناية بها إلى أبعد حد للظهور أمام الكاميرات بأبهى حلة، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ومن الطبيعي أن تبدو بمظهر مختلف عما نراه في حياتنا اليومية، لذا لا تدع هذا الأمر يحبطك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">من المهم أن تهتم بشخصيتك وبالأمور التي تحبها، وأن تركز على العالم من حولك بدلاً من التركيز على نفسك طوال الوقت&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">خذ استراحة من النظر إلى المرآة طوال الوقت، لأنها تحوّل تركيزك إلى الداخل، إلى سماتك السلبية&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">لكن بمجرد أن تتعلم التوقف عن النظر إلى المرآة، ستتحسن حالتك المزاجية بلا شك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">أيضاً ركز على صحتك، ولا تمارس تمارين اللياقة البدنية أو كمال الأجسام فقط لأنك تريد أن تبدو بمظهر أفضل،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> بل اهتم بجسمك لأنك تريد الحفاظ على صحتك في المقام الأول، مع تناول الطعام الصحي&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وإذا كنتِ امرأة، فجربي أن تتوقفي عن وضع مساحيق التجميل لمدة يومين فقط، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وستجدي أنكِ تبدين بمظهر طبيعي أكثر، وستتاح لبشرتك مساحة للتنفس&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> إن عدم وضع مساحيق التجميل سيجعلك تدركين أن مظهرك لا يحدث فرقاً حقاً في الطريقة التي يعاملك بها الآخرين&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>7- شاهد الجانب المشرق لكونك قبيح<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">هل تعرف أن الأشخاص الجميلين والوسيمين يعانون كثيراً في حياتهم بسبب عدم قدرتهم على إيجاد أشخاص حقيقيين؟ <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">فجميع من حولهم يريد التعرف عليهم بسبب شكلهم الرائع، وليس بسبب حبهم الحقيقي تجاههم&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وهنا تدرك مدى سهولة تكوين الصداقات القوية مع الآخرين دون أن تشعر بالقلق من أصحاب المصلحة <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">&lpar;ما لم تكن غنيّاً بالطبع&excl;&rpar;&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">إن الشخص الوسيم يركز على مظهره طوال الوقت وهذا يشعره بانعدام الأمان باستمرار، <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">فهو يستغل الفرصة للنظر في أي مرآة تصادفه، وينفض ملابسة ويضبط ياقته طوال الوقت ليحرص على أن يبدو بأفضل منظر&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> بينما تحرص الفتاة على تعديل أحمر الشفاه طوال الوقت، وتعديل تسريحة شعرها، وضبط رمشيها الاصطناعيين لتظل بذاك المظهر الجميل&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وكل هذا يهدر الطاقة كثيراً، على عكس الشخص القبيح الذي يدرك مسبقاً أنه قبيح، ومتقبلاً لنفسه كما هو&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وبالتالي لا حاجة لديه للقلق حول مظهره وإهدار طاقته&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><strong>8- لديك القدرة على اختيار ما تركز عليه<&sol;strong><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">النقطة الرئيسية في هذه المقالة هي إدراك أن المظهر لا يستحق القلق، فهو حقاً إهدار للطاقة&period; نعم، من المهم أن تظهر بشكل مرتب وصحي ونظيف&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ولكن لا داعي لإضاعة طاقتك العاطفية بشأن شكلك لأنك لن تستفيد شيئاً ولن تشعر بأي سعادة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">عليك أن تدرك أن كونك قبيحاً لن يؤثر سلباً على حياتك، إلا إذا سمحت بذلك&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">وستظل قادراً على التواصل الحقيقي مع الآخرين والعثور على شريك حياتك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"> قد تكون محظوظاً أيضاً، لأنك لن تضطر لمقابلة الأشخاص السطحيين الذين يركزون على المظهر والشكل فقط&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">والشيء الأكثر أهمية هو أن تتقبل شكلك وتمضي قدماً في بناء الحياة التي تحبها، <&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">عندها تكون قد تعلمت كيف تتعامل مع كونك قبيح&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">اقرأ أيضاً&colon;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b2&percnt;d9&percnt;87&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;ae&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a6&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;a9&sol;">الزهرة الخائفة<&sol;a><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;"><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;86&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;82&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;ab&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;87&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;89-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;a9&sol;">التكنلوجيا الرقمية واثرها على الصحة العقلية لدى المراهقين<&sol;a><&sol;span><&sol;p>&NewLine;