لماذا تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">اليوم سنكتشف كيف ولماذا تحتاج لتناول الطعام بشكل صحيح&period; بعد كل شيء ، نحن بالتأكيد بحاجة إلى تناول شيء على الأقل من أجل الحفاظ على صحة جسمنا&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">بالطبع ، في العالم وفقًا للإحصائيات ، يوجد عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يتناولون الطعام الصحي، ونجد الكثير منهم يتناولون الوجبات السريعة&period; التي تضر بالجسم والتي تمنحنا مزيد من السعرات الحرارية التي تضر الجسم بشكل ملحوظ&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">تناول الطعام بشكل صحيح &&num;8220&semi;العقل السليم في الجسم السليم&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><img class&equals;"size-medium wp-image-1132 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2019&sol;10&sol;eat-2834549&lowbar;&lowbar;480-300x191&period;jpg" alt&equals;"بشكل صحيح" width&equals;"300" height&equals;"191" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">يتلقى جسم الإنسان جميع المواد الضرورية تقريبًا من خلال الطعام والماء&period; تؤثر تركيبة المنتجات الغذائية وخصائصها بشكل مباشر على الصحة والنمو البدني والقدرة على العمل والحالة العاطفية وبشكل عام على الجودة والعمر المتوقع&period; من الصعب العثور على عامل آخر سيكون له مثل هذا التأثير الخطير على جسم الإنسان&period;عدم الالتزام بالنظام الغذائي يمكن أن يعطل التوازن البكتيري للميكروبات المعوية ، والتي غالباً ما تؤثر على حالة الجلد&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">ترتبط جميع وظائف الجسم الحيوية بالتغذية&period;<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">إنها مصدر تطور الأنسجة والخلايا ، وتجديدها المستمر ، وتشبع الشخص بالطاقة&period; يمكن أن تسبب التغذية غير السليمة &&num;8211&semi; الزائدة وغير الكافية &&num;8211&semi; ضررًا كبيرًا على صحة الإنسان في أي عمر&period; وينعكس هذا في انخفاض مستوى النمو البدني والعقلي ، والإرهاق السريع ، وعدم القدرة على مقاومة آثار العوامل البيئية الضارة ، وانخفاض القدرة على العمل ، وحتى الشيخوخة المبكرة وتقصير العمر المتوقع&period; بالمناسبة ، كل امرأة تعتني بنفسها تعرف أن حالة الجلد تعتمد بشكل مباشر على حالة الجهاز الهضمي ، وخاصة الأمعاء ، وبالتالي على نظام غذائي صحي&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>اقرأ أيضا <span style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;"><strong><a style&equals;"color&colon; &num;0000ff&semi;" href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;87&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;86&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d9&percnt;8a&sol;">أهمية العناية بالبشرة بشكل طبيعي<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">ما هي بالضبط الطريقة الصحيحة للنظر في التغذية؟<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi; color&colon; &num;000000&semi;">هناك العديد من النظريات حول هذا الموضوع ، وتظهر نظريات جديدة كل يوم تقريبًا&period; ينادي شخص ما بالرفض الكامل للحوم ، ويعلن شخص ما عن اتباع نظام غذائي خام كعلاج لجميع الأمراض والمشاكل ، ويطور شخص ما مجموعة من المنتجات التي من المفترض أنها تسمح للجسم بتحقيق الانسجام التام في الغذاء&period; في الواقع ، لا يمكن اعتبار أي قيود غذائية مفيدة ومقبولة للجميع&period; جسم الإنسان هو نظام معقد للغاية ، لأنه يتطلب الأداء الطبيعي للحوم والأطعمة النباتية&period; نقص المواد الغذائية الموجودة في نفس اللحوم ، مثل الحديد عالي التوافر البيولوجي ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;