ما هي فوائد الكركديه للجسم وكيفية استخدامه في انقاص الوزن ولأمراض السكري

<div style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><&sol;div>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><strong><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi;">ما هي فوائد الكركديه للجسم وما هي اهم صفاته&colon;<&sol;span><&sol;span><&sol;strong><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ا<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">لكركديه أو المعروف باسم &&num;8221&semi; sabdariffa&&num;8221&semi; عند الاطباء، <&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">هو الخطمي العشبية التي تنتمي إلى عائلة Malvaceae،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ويأتي في شكل شجيرة ذات ساق أخضر ملون بأوراق حمراء داكنة اللون، وتتميز الزهور بلون أحمر غامق وتأخذ شكل القمع،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">موطن الكركديه الأصلي هو أفريقيا ، ومع ذلك فقد أصبح يزرع على نطاق واسع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية كالهند وجنوب شرق آسيا،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> كما أنه محصول رئيسي في السودان حيث يوجه معظمه للتصدير&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ويحضر من زهوره شاي ساخن أو شراب بارد ذو مذاق مميز وحمضي،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> وزيادة على طعمه اللذيذ ،هو مصدر جيد للمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن<&sol;span><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">ما هي فوائد الكركديه للجسم بشكل عام<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<ul style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><strong>فوائد الكركديه للتخسيس<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">السبب وراء ان الكركديه مفيد في التخسيس لأنه مشروب غير محلى وخالي من السعرات الحرارية، <&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ويساعد على تحفيز الشعور بالشبع بشكل طبيعي وبدون سعرات حرارية إضافية، ويساهم بشكل كبير في تقليل كمية الطعام المستهلك بشكل عام،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> كما أشارت دراسة نشرت في عام 2010 في Journal for  إلى أن شاي الأعشاب يدعم فقدان الوزن عن طريق زيادة استهلاك السوائل،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> مع تقليل استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر ، مثل المشروبات الغازية والعصائر ويعتبر الكركديه من انواع شاي الاعشاب&period;<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<ul style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<li><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><strong>فوائد الكركديه لمرضي السكري<&sol;strong><&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">عشبة الكركديه قد تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من الدرجة الثانية، على التحكم بشكل أفضل في نسبة الجلوكوز في الدم لديهم،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">ويستند الكثير من الأدلة الحالية على البحوث الحيوانية التي اجريت علي الحيوانات، بما في ذلك دراسة اقيمت عام 2013 على تلك العشبة،<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">مشكلة أخرى تواجه مرضى السكري هي تأثير المرض على مستويات الدهون في الدم،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> يميل مرضى السكر إلى خفض الكوليسترول &&num;8220&semi;الجيد&&num;8221&semi; و &&num;8220&semi;الضار&&num;8221&semi; في دمائهم، <&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1" style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">وكلاهما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية&period;<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<ul style&equals;"text-align&colon; right&semi;">&NewLine;<li><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">فوائد الكركديه للضغط<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">واحدة من أهم فوائد الكركديه هو أنه يستخدم لخفض ضغط الدم،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> مع مرور الوقت ، يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم ضغطًا إضافيًا على القلب ويؤدي إلى ضعفه،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> حيث يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<div><&sol;div>&NewLine;<div class&equals;"rewrite-result flex-1"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"> وقد وجدت العديد من الدراسات أن شاي الكركديه قد يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في دراسة واحدة ،<&sol;span><&sol;div>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"color&colon; &num;ff0000&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">الاثار الجانبية للكركديه<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<ul>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">بكل تأكيد عشبة <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;ar&period;wikipedia&period;org&sol;wiki&sol;كركديه">الكركديه<&sol;a> من الاعشاب المفيدة للجسم ولديها الكثير من المواد المفيدة للأعضاء الحيوية، ولكن هناك اثار جانبية تكون ناتجة عن الافراط في تناول الكركديه ومن ضمن تلك الاثار هي &colon;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">حدوث اضرابات والام في المعدة بشكل مؤقت&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">انتفاخ البطن و وجود غازات بها&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">شعور الشخص بالغثيان لفترات طويلة&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">الصداع المزمن عند الافراط في التناول&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">الاكثار من شرب الكركديه يؤثر على هرمون الاستروجين مما يؤدي الي بعض المشاكل في الخصوبة&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يؤثر في القدرة على الحمل&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<li style&equals;"text-align&colon; right&semi;"><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يوصي بعدم الاكثار في تناوله بالنسبة للحوامل&period;<&sol;span><&sol;li>&NewLine;<&sol;ul>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>إقرأ أيضا <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;85-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;88-&percnt;d8&percnt;af&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b5&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;84-&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;86&percnt;d9&percnt;82&sol;">رجيم الكيتو دايت بالتفاصيل وكيفية انقاص الوزن بطرق فعالة ونصائح مجربة<&sol;a><&sol;p>&NewLine;