
<p>Ù٠اÙÙتب ÙاÙÙ ÙاÙات ØÙ٠اتباع Ùظا٠غذائ٠ÙاÙØ£Ù٠اÙصØÙ Ø ØªØ¸Ùر عبارة &#8220;Ùجب تجÙب اÙ٠شرÙبات اÙسÙرÙØ©&#8221; دائ٠ا تÙرÙبا. Ù٠اÙÙاÙع Ø ÙØتÙÙ ÙÙب ٠٠اÙعصÙر عÙÙ 1 جرا٠ا ٠٠اÙسÙر Ø ÙÙÙÙا Ùخطة Ùظا٠غذائ٠جدÙد Ùشرت٠شرÙØ© اÙÙ Ùتجات اÙصØÙØ© Ù٠زÙد اÙخد٠ة Weight Watchers Ø Ùإ٠اÙÙÙÙ Ø© اÙغذائÙØ© ÙÙÙب ٠٠اÙعصÙر تعاد٠طبÙا ٠٠اÙ٠عÙرÙÙØ© أ٠عدة Ù ÙÙات تعرÙ٠ارتباط برÙائ٠اÙØ´ÙÙÙÙاتة.</p>



<p>Ù٠ع Ø°ÙÙ Ø ÙÙا٠أÙ٠إذا ÙÙت ØªØ´Ø±Ø¨Ù Ø ÙÙÙ Ù ÙÙØ¡ بÙÙتا٠ÙÙ C ÙÙجع٠٠٠اÙصعب اÙإصابة بÙزÙØ© برد. </p>



<h2 class="wp-block-heading">سÙÙ ÙÙد٠&#8220;ÙÙائد عصÙر اÙبرتÙا٠ÙÙصØØ©&#8221;</h2>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>ÙÙائد عصÙر اÙبرتÙا٠ÙÙصØØ©</strong></h2>



<div class="wp-block-cover is-light"><span aria-hidden="true" class="wp-block-cover__background has-background-dim"></span><img class="wp-block-cover__image-background wp-image-4732" alt="عصÙر اÙبرتÙاÙ" src="https://www.al7iyat.com/wp-content/uploads/2023/09/image-3.png" data-object-fit="cover" /><div class="wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size"></p>
</div></div>



<p>عصÙر اÙبرتÙا٠Ù٠٠شرÙب ÙØ°ÙØ° ÙصØÙ ÙØتÙ٠عÙ٠اÙعدÙد ٠٠اÙÙÙائد اÙصØÙØ©. ÙÙ٠٠صدر غÙ٠بÙÙتا٠Ù٠سÙØ ÙÙ٠٠ضاد Ø£Ùسدة Ù ÙÙ ÙØ٠٠اÙØ®ÙاÙا ٠٠اÙتÙÙ. Ù٠ا Ø£ÙÙ ÙØتÙ٠عÙ٠أÙÙا٠ÙعÙاصر غذائÙØ© أخر٠٠ÙÙ Ø© ÙصØØ© اÙØ¥ÙساÙ.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠سÙ</strong></h2>



<p>ÙÙتا٠Ù٠س٠Ù٠عÙصر غذائ٠أساس٠ضرÙر٠ÙصØØ© اÙجس٠. ÙÙÙ Ùساعد عÙÙ:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>تعزÙز جÙاز اÙÙ Ùاعة</li>



<li>Ø¥Ùتاج اÙÙÙÙاجÙÙØ ÙÙ٠برÙتÙÙ ÙØاÙظ عÙ٠صØØ© اÙجÙد ÙاÙعظا٠ÙاÙØ£Ùسجة اÙضا٠ة</li>



<li>ا٠تصاص اÙØدÙد</li>



<li>Ø٠اÙØ© اÙØ®ÙاÙا ٠٠اÙتÙÙ</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>ÙÙائد اÙØ£ÙÙاÙ</strong></h2>



<p>اÙØ£ÙÙا٠Ù٠عÙصر غذائ٠٠ÙÙ ÙØاÙظ عÙ٠صØØ© اÙجÙاز اÙÙض٠Ù. ÙÙ٠تساعد عÙÙ:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>تÙظÙÙ ØرÙØ© اÙأ٠عاء</li>



<li>Ù Ùع اÙإ٠ساÙ</li>



<li>تÙÙÙ٠خطر اÙإصابة بأ٠راض اÙÙÙب ÙاÙسÙر٠Ùبعض Ø£ÙÙاع اÙسرطاÙ. اÙرأ Ø£Ùضا٠<a href="https://www.al7iyat.com/%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d9%85%d9%83%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%82%d8%b9%d9%87-%d9%85%d9%86-%d8%ad%d8%af%d8%ab-wonderlust-%d9%85%d9%86-apple/">٠ا ÙÙ Ù٠تÙÙع٠٠٠“Øدث Wonderlust” Ù Ù Apple Ùذا اÙأسبÙع: iPhone 15 Ù Apple Watch Ultra 2 Ù AirPods</a></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>ÙÙائد أخر٠ÙعصÙر اÙبرتÙاÙ</strong></h2>



<p>ÙØتÙ٠أÙضÙا عÙÙ ÙÙائد أخرÙØ Ù ÙÙا:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>تØسÙ٠صØØ© اÙÙÙب</strong></li>



<li><strong>Ø®Ùض ضغط اÙد٠</strong></li>



<li><strong>Ø٠اÙØ© اÙأسÙا٠٠٠اÙتسÙس</strong></li>



<li><strong>تعزÙز صØØ© اÙعظا٠</strong></li>



<li><strong>تØسÙ٠اÙأداء اÙرÙاضÙ</strong></li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>ÙØµØ§Ø¦Ø ÙتÙاÙÙÙ</strong></h2>



<p>عÙد تÙاÙÙÙØ Ù Ù Ø§ÙØ£Ùض٠تÙاÙÙ٠طازجÙا. ÙÙ Ù٠أÙضÙا تÙاÙÙÙ Ùجزء Ù Ù Ùجبة Ø¥Ùطار صØÙØ©.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ÙÙ٠ا ÙÙ٠بعض اÙÙØµØ§Ø¦Ø Ø§ÙاخرÙ:</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>اختر اÙبرتÙا٠اÙطازج</strong></li>



<li><strong>اشرب اÙعصÙر Ù٠غضÙÙ ÙÙÙ Ù٠٠٠عصرÙ</strong></li>



<li><strong>Ùا تضÙ٠اÙسÙر أ٠اÙÙ ØÙÙات اÙصÙاعÙØ© Ø¥Ù٠عصÙر اÙبرتÙاÙ</strong></li>
</ul>



<p><strong>خات٠ة</strong></p>



<p>عصÙر اÙبرتÙا٠٠شرÙب صØÙ ÙÙØ°ÙØ° ÙÙ Ù٠أ٠ÙÙÙر اÙعدÙد ٠٠اÙÙÙائد اÙصØÙØ©. ٠٠اÙÙ Ù٠تÙاÙÙ٠طازجÙا ÙاختÙار اÙبرتÙا٠اÙطازج. باÙإضاÙØ© Ø¥ÙÙ ÙÙائد٠اÙصØÙØ©Ø Ùعتبر Ø£ÙضÙا ٠صدرÙا جÙدÙا ÙÙطاÙØ©. ÙÙÙ ÙØتÙ٠عÙÙ Ùسبة عاÙÙØ© ٠٠اÙسÙرÙات اÙطبÙعÙØ©Ø ÙاÙت٠ÙÙ Ù٠أ٠تساعد Ù٠زÙادة اÙطاÙØ© ÙتØسÙ٠اÙأداء اÙرÙاضÙ.ÙÙØ°ÙÙØ Ùعد عصÙر اÙبرتÙا٠خÙارÙا رائعÙا ÙتÙاÙ٠اÙØ¥Ùطار Ø£Ù ÙÙجبة Ø®ÙÙÙØ© Ø®Ùا٠اÙÙÙÙ . ÙÙ٠٠شرÙب صØÙ ÙÙØ°ÙØ° ÙÙ Ù٠أ٠ÙÙÙر اÙعدÙد ٠٠اÙÙÙائد اÙصØÙØ©</p>

ما هي فوائد شرب “عصير البرتقال”؟
