5 طرق لحماية نفسك من الفيروس المستجد Covid 19

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi;">هناك الكثير من الطرق البسيطة للمساعدة في الحد من المخاطر الخاصة بك&period; تؤكد<&sol;span> Ù…نظمة الصحة العالمية &&num;8220&semi;إن اتخاذ تدابير حماية نفسك تتعلق أيضًا بحماية المجتمع ككل&&num;8221&semi; &period; &&num;8220&semi;سيعاني معظم الناس من أعراض خفيفة ولكن بعض كبار السن والذين يعانون من حالات صحية مزمنة هم أكثر عرضة للأعراض الشديدة ، نحتاج بالفعل الي إنقاذ الأرواح من خلال اتخاذ الاحتياطات الصحيحة&period;&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;33cccc&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>فيما يلي 5 طرق لحماية نفسك من الفيروس المستجد ، بما في ذلك معلومات محدثة عن التباعد الاجتماعي&period;<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><img class&equals;"size-medium wp-image-3797 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;05&sol;images-2020-05-16T123921&period;090-300x300&period;jpeg" alt&equals;"نفسك" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;00ccff&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>اغسل يديك بشكل متكرر<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">هذا هو الدفاع الرئيسي ضد التقاط ونشر فيروس كورونا ، لذا تأكد من أنك تفعل ذلك بشكل متكرر &&num;8211&semi; دائمًا بعد خروجك وحوالي ، قبل تناول الطعام وبعد الذهاب إلى المرحاض&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;00ccff&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>تجنب لمس وجهك<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">يقول الأطباء&colon; &&num;8220&semi;إحدى الطرق التي يمكننا من خلالها التقاط الفيروس هي بعد التقاطه من سطح ولمس فمنا أو أنفنا أو عيوننا&&num;8221&semi;&period; &&num;8220&semi;أظهرت الأبحاث أننا نلمس وجوهنا دون وعي حوالي 37 مرة في الساعة ، لذا حاول أن تكون على دراية بفعل ذلك&period;&&num;8221&semi;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ المزيد <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b6&percnt;d9&percnt;84-5-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d8&percnt;af&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;af-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;87&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;85-&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;80-iphone-&percnt;d9&percnt;88-ipad-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;a7&sol;">أفضل 5 تطبيقات تحديد المهام لـ iPhone و iPad في عام 2020<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;00ccff&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>استخدم أقنعة الوجه فقط كما هو موصى به<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">قد يكون من الصعب فهم سبب عدم إخبارنا جميعًا بارتداء أقنعة الوجه ، ولكن تنصح هيئة الصحة العامة في إنجلترا لأن أقنعة الوجه تلعب دورًا مهمًا في منع العدوي&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;00ccff&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>اعتن بجسمك &&num;8211&semi; وتوقف عن التدخين<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">ربما تكون قد شاهدت محتوى عبر الإنترنت أو في الأخبار يتحدث عن بناء نظام المناعة لديك تحسبًا لتفشي فيروس كورونا&period; ولكن بينما يجب عليك بالتأكيد &lpar;كما هو الحال دائمًا&rpar; تناول نظام غذائي متوازن ، واحصل على قسط كاف من النوم ، فليس هناك الكثير الذي يتعين عليك القيام به بعد ذلك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"color&colon; &num;00ccff&semi; font-size&colon; 14pt&semi;"><b>قم بتنظيف هاتفك المحمول لحماية نفسك<&sol;b><&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-weight&colon; 400&semi; font-size&colon; 14pt&semi;">يقول البروفيسور بلومفيلد&colon; &&num;8220&semi;حتى لو قمنا بغسل اليدين بالفعل ، فإن الهواتف المحمولة يتم لمسها عادةً أثناء خروجنا واستخدامنا مرة أخرى بعد غسلنا أيدينا في المنزل &&num;8211&semi; من المحتمل أن يعيدوا الفيروس إلى أيدينا&&num;8221&semi;&period; إذا كنت تريد تنظيف هاتفك ، فاتبع تعليمات الشركة المصنعة بشأن ما هو آمن للاستخدام على الشاشة والأزرار&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;