الرياضة ….. اليوغا للأطفال: كلها مزايا!

<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">هل تفكر في توجيه أطفالك إلى اليوغا؟ نحن نخبرك بكل فوائد هذه الممارسة القديمة، متى يمكنك البدء ، وما شكل فصول اليوغا للأطفال&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">يستهدف المزيد والمزيد من البالغين ممارسة اليوغا ، لأنها رياضة،و نظام يجلب الكثير من الفوائد لكل من الجسم والعقل &period; وإذا كان هذا جيدًا لكبار السن ، فلماذا لا يكون للأطفال؟<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h2 class&equals;"paragraph--title">فوائد اليوغا للأطفال<&sol;h2>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone size-medium wp-image-2899" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;01&sol;images-2020-01-11T214540&period;120-300x300&period;jpeg" alt&equals;"اليوغا" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;> <img class&equals;"size-medium wp-image-2900 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;01&sol;images-2020-01-11T214636&period;163-300x300&period;jpeg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<div class&equals;"paragraph--text">&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">عندما يمارسون اليوغا ، يصبح الأطفال مدركين لجسمهم ، ويتعلمون التعرف على كل جزء من أجزائه <strong>&period; يعتمدون مواقف جيدة<&sol;strong> لتجنب المشاكل المستقبلية ، على سبيل المثال ، الظهر يتعلمون كيفية الاسترخاء للحفاظ علي راحته&period; بالإضافة إلى ذلك ، فهي تقوي العضلات وتكتسب <strong>المرونة<&sol;strong> &period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">اقرأ المزيد <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d8&percnt;a3&percnt;d9&percnt;87&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ad&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;8a&percnt;d9&percnt;84-swot-&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;ae&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b0-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d9&percnt;82&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa-&percnt;d9&percnt;81&percnt;d9&percnt;8a-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d8&percnt;b1&percnt;d9&percnt;83&sol;">أهمية تحليل SWOT لاتخاذ القرارات في الشركات&period;<&sol;a><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">على المستوى العقلي ، بفضل تمارين التنفس ، يمكنهم الشعور بالاسترخاء في العقل وتهدئة الجسم&period; اليوغا تساعدهم على التركيز بشكل أفضل ، وتحفز الإبداع وتزيل التوتر والإرهاق&period; بالإضافة إلى ذلك ، في اليوغا للأطفال ، يتم تشجيع الزمالة والصداقة ، حيث إنهم يعملون مرات عديدة في أزواج أو في مجموعات&period; نجد أن احترام البيئة، السلام،و الحب من الموضوعات التي تلعب دورًا مهمًا في كل جلسة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3>من أي عمر يمكنني توجيه ابني إلى اليوغا؟<&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">يمكن للأطفال بدء ممارسة اليوغا من 3-4 سنوات &period; عادة ما تصنع المجموعات حسب الأعمار للتكيف مع احتياجات كل مرحلة&period; &&num;8220&semi;ليس العمل نفسه مع الأطفال من 4 سنوات ، حيث نحفز الحواس والحركة قبل كل شيء ، من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8 سنوات ،  الذين بدأوا بالفعل في تطوير مهاراتهم&colon; تجدهم في نمو ومعرفة كاملين ، ومنطقين ، يستجيبون للتصحيحات ، يمكنهم عمل العديد من التصورات &&num;8230&semi; &&num;8220&semi;، كما تؤكد العديد من الدراسات&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<h3>اليوغا هي تمرين قابل للتكيف للغاية<&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 18pt&semi;">نظرا لأن معظم المواقف أو الحركات لديها أشكال مختلفة للتكيف في حالة عدم قدرة الشخص على القيام بنوع معين من التمارين بسبب الإصابة أو الأمراض&period; على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يعاني من مشكلة في الظهر ولم يتمكن من ممارسة وضعية معينة ، فسوف يعرضه المدرب على البديل&period; لذلك يمكنك الاستمرار في العمل ، ولكن دون الشعور بالسوء أو الاختلاف عن زملائك لعدم قدرتك على القيام بالتمرين&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<&sol;div>&NewLine;