النظام الغذائي الذي يهتم بالجيوب الأنفية وصحة المريض

<p>النظام الغذائي الاقتصادي هو نمط من الأكل يستهدف تلك المجموعات من الأشخاص أو العائلات التي لديها حساسية عالية للطعام ، ولكنها في نفس الوقت لا تريد التخلي عن نظام غذائي صحي ، وفوق كل ذلك ، متنوع&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>في عام 2020 ، تسبب وباء COVID في إلحاق أضرار جسيمة بالاقتصاد العالمي<&sol;h3>&NewLine;<p>وقد أدى هذا الاحتمال إلى أن عانى عدد كبير من الأسر من تحول 180 درجة في اقتصاداتها المحلية&period; وبهذا المعنى ، فإن أحد العناصر العائلية التي حدثت فيها تخفيضات هو العنصر الغذائي&period; أدت هذه التخفيضات إلى تنفيذ استراتيجيات يمكن أن تحسن الموارد الاقتصادية لهذه الأسر ، أي دون التخلي عما هو صحي ، هناك مدخرات كبيرة في سلة التسوق&period; وبهذا المعنى ، في النظام الغذائي تبين أن الجودة الغذائية تتناسب عكسياً مع أسعارها&period; هذا هو حال بعض المورتاديل &lpar;الغنية بالدهون المشبعة ، السكريات المضافة والحمل العالي من المكونات الكيميائية&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>أهداف النظام الغذائي<&sol;h3>&NewLine;<h3><img class&equals;"size-medium wp-image-4090 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;11&sol;images-2020-11-16T183516&period;775-300x300&period;jpeg" alt&equals;"النظام الغذائي" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;h3>&NewLine;<p>1&period; يساعد النظام الغذائي على تحقيق وفورات اقتصادية في نواة الأسرة فيما يتعلق بالعنصر المتعلق بشراء الطعام&period;<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; احصل على أفضل نسبة جودة غذائية &sol; سعر في عربة التسوق&period;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; المحافظة على الحالة الغذائية للمريض أو تحسينها بفضل أسلوب الأكل الاقتصادي&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>النظام الغذائي الاقتصادي والموصى به<&sol;h3>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4091 size-medium" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;11&sol;images-2020-11-16T183458&period;877-300x300&period;jpeg" alt&equals;"النظام الغذائي" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>1&period; الحبوب ومشتقاتها مثل الخبز &lpar;الأبيض والحبوب الكاملة&rpar; والأرز &lpar;المصقول والحبوب الكاملة&rpar; والمعكرونة &lpar;أيضًا الحبوب الكاملة&rpar; والدقيق وحبوب الإفطار وكوكيز ماريا &lpar;الماركات البيضاء&rpar;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; البقوليات مثل العدس والحمص والفول وغيرها&period; أيضا الحمص&period;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; الدرنات مثل البطاطا أو البطاطا الحلوة&period;<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; جميع الفواكه والخضروات&period;<&sol;p>&NewLine;<p>5&period; البيض&period;<&sol;p>&NewLine;<p>6&period; مشروبات وألبان نباتية معقمة &lpar;مبسترة أقل اقتصادا&rpar;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>7&period; مشتقات الألبان مثل الجبن الطري والطازج والزبادي الأساسي&period;<&sol;p>&NewLine;<p>8&period; اللحوم مثل الدجاج والديك الرومي والأرانب&period;<&sol;p>&NewLine;<p>9&period; أسماك مجمدة&period; الأسماك البيضاء الطازجة مثل سمك الراهب ، الدنيس ، سمك القد ، البياض الأزرق ، القاروس ، الدنيس ، السلمون المرقط ، الديك&period; الأسماك الزرقاء الطازجة مثل السردين والأنشوجة والماكريل والسلمون &lpar;قطعة كاملة أو<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3>أغلى الأطعمة التي يجب تجنبها<&sol;h3>&NewLine;<p>1&period; الخبز الخاص &lpar;حليب ، رغيف ، ريفي ، زيت ، إلخ&rpar;&period; محشي باستا و باستا طازجة&period;<&sol;p>&NewLine;<p>2&period; معجنات صناعية &lpar;كرواسون ، إنسيماداس ، دونات ، إلخ&rpar;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>3&period; الوجبات الخفيفة ورقائق البطاطس والخطافات والقشور والذرة المقلية ، إلخ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>4&period; الألبان الطازجة&period; أجبان ، كريمات ، كاسترد ، موس ، زبادي من نوع تشيز كيك ، شوكولاتة ، إلخ&period;<&sol;p>&NewLine;<p>5&period; لحم الضأن بشكل عام ولحم العجل&period;<&sol;p>&NewLine;<p>6&period; مشتقات اللحوم مثل الهامبرغر ونقانق الدم والنقانق والنقانق وكرات اللحم وما إلى ذلك&period;<&sol;p>&NewLine;<p>7&period; السجق<&sol;p>&NewLine;<p>8&period; الفواكه في شراب ، في عصيرها ، مجففة &lpar;مشمش مجفف ، زبيب ، إلخ&rpar;&period;<&sol;p>&NewLine;<p>9&period; الصلصات التجارية&period;<&sol;p>&NewLine;<p>10&period; الحلويات ، وغيرها<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>يجب أن يتم الحفاظ على نظام صحي متوازن من أجل تقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;