لماذا وقعنا في حب القهوة ولماذا هي خطيرة ؟

<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">حب القهوة هو شئ لا يمكن الاستغناء عنه&period; أثبت العلماء فوائد القهوة في حرق الدهون التي تتراكم حول أعضاء البطن&period; تم إجراء التجربة من قبل متخصصين من الخدمة الصحية الوطنية البريطانية&period; في غضون ثلاث ساعات من شرب القهوة التي تحتوي على ثمانية مليغرامات من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، زاد معدل الأيض لدى المشاركين بشكل ملحوظ&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">حب القهوة<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">مع الأشخاص الذين لديهم حب هذا النوع من المشروبات ، كان حرق الدهون أعلى بكثير ، كان انخفاض الدهون في الجسم أبطأ قليلاً في المشاركين الذين يعانون من السمنة المفرطة&period; تم تأكيد نتائج الدراسة البريطانية من قبل علماء من جامعة طوكيو&period; ما الفوائد الأخرى التي يمكن أن تجلب استهلاكًا معقولًا للقهوة، أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم؟<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">البهجة والكفاءة<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">أثبت الكافيين نفسه كمشروب طاقة طبيعي ممتاز&period; لا يستطيع ملايين الأشخاص حول العالم تخيل بدء يوم عمل بدون فنجان من القهوة القوية التي تساعد على الاستيقاظ&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">كما أن الكافيين ينشط الذاكرة ويزيد اليقظة والتركيز&period; في الوقت نفسه ، الكافيين ليس مصدرًا معجزة للحيوية ، فهو يساعد عقولنا فقط على نسيان التعب ، باستخدام احتياطيات الطاقة المتراكمة&period; يتم تحسين الأداء البدني والعقلي عن طريق تكسير الدهون وتحويلها إلى أحماض دهنية حرة&period; ومع اندفاع الأدرينالين ، يزداد أداء الصالة الرياضية&period; إذا انجرفت كثيرًا في تناول مشروب ، فبعد مرور بعض الوقت على زيادة القوة ، ستغطي موجة التعب الشخص&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">منع المرض<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يمكن أن تكون بمثابة &&num;8220&semi;درع&&num;8221&semi; للجسم من عدة أمراض في وقت واحد&period; لذا ، شرب هذا المشروب يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر&period; يتم تحقيق التأثير عن طريق منع ظهور البروتينات المرضية التي تحل محل أنسجة المخ الطبيعية&period; بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر مرض باركنسون أقل شيوعًا بشكل ملحوظ بين أولئك الذين يحبون شرب كوبين في اليوم&period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">اقرأ أيضا <strong><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;&percnt;d9&percnt;85&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;b7&percnt;d9&percnt;86-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b4&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;83&percnt;d9&percnt;88&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;aa&percnt;d8&percnt;a9-&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a8&percnt;d9&percnt;86&percnt;d9&percnt;85&percnt;d8&percnt;a7-&percnt;d9&percnt;88&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b9&percnt;d8&percnt;ac&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d8&percnt;a6&percnt;d8&percnt;a8-&percnt;d8&percnt;a7&percnt;d9&percnt;84&percnt;d8&percnt;b3&percnt;d9&percnt;81&percnt;d8&percnt;b1&sol;">موطن الشوكولاتة وبنما والعجائب&colon; السفر عبر الإكوادور<&sol;a><&sol;strong><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">يمنح الاستهلاك المنتظم فرصة للحفاظ على عقل سليم في الشيخوخة&period; في الوقت نفسه ، يجب أن تعلم أن الكافيين نفسه لا يوجد فقط في القهوة ، ولكن أيضًا في الشاي والكاكاو والشوكولاتة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">تقلل القهوة من احتمالية الإصابة بمرض السكري&period; الكافيين لا علاقة له به ؛ تساعد الفلافونويد والبوليفينول والقشور ومضادات الأكسدة الأخرى&period; أيضًا ، المشروب الطبيعي قادر على دعم الكبد في حالة تليف الكبد والتهاب المرارة ، وهو واقي طبيعي للكبد يحمي من انتقال تليف الكبد إلى السرطان&period; ووفقًا لبحث في المعهد الوطني الأمريكي للسرطان ، فإن حب القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد&period; بالإضافة إلى ذلك ، تتفوق القهوة على فرص الإصابة بالنقرس والأمراض الناجمة عن قفزة في مستويات حمض البوليك&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h3><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">محاربة الاكتئاب<&sol;span><&sol;h3>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">القهوة ليست علاجًا عالميًا للاكتئاب ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب&period; هذا ، بالطبع ، يتعلق بالاستهلاك المعتدل &&num;8211&semi; ما يصل إلى أربعة أكواب في اليوم&period; تساعد على تحسين حالتك المزاجية&period; الكافيين هو نوع من المنشطات النفسية ويمكن أن يعوض نقص الأدينوزين&period; نحن نتحدث عن ناقل عصبي وهو جزء من العديد من مركبات الطاقة في أجسامنا &period; <&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">من بين أمور أخرى ، قد يكون التأثير المفيد بسبب الدوبامين ، وهو ناقل عصبي يتحكم في مراكز المكافأة والمتعة في الدماغ ، فضلاً عن تنظيم الاستجابات العاطفية&period; تزيد القهوة من مستوى الدوبامين في الجسم ولها تأثير مفيد على مستقبلات الدوبامين&period; لا يسعنا إلا التأكيد على أهمية مادة البوليفينول ، التي تعزز تكوين ألياف عصبية جديدة&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<h2><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">كنز دفين من العناصر<&sol;span><&sol;h2>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;"><img class&equals;"size-medium wp-image-4410 aligncenter" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;al7iyat&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;images-2021-07-25T184019&period;570-300x300&period;jpeg" alt&equals;"حب القهوة" width&equals;"300" height&equals;"300" &sol;><&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p><span style&equals;"font-size&colon; 14pt&semi;">جميع خصائص القهوة المدرجة لا ترجع فقط إلى وجود الكافيين ، ولكن أيضًا إلى وجود عناصر مفيدة أخرى في المشروب&period; على سبيل المثال ، القهوة غنية بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات B1 ، B2 ، PP ، وتعمل كمصدر لبعض العناصر الدقيقة والكليّة&period; يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والكروم والكوبالت والألياف والدهون والمعادن&period; حمض الفوليك ، البوليفينول ، الثيانين ، أحماض الكلوروجينيك والفيروليك مفيدة لوظيفة الدماغ&period;<&sol;span><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;