أسباب ظهور رائحة الفم الكريهة

تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة موت الخلايا فى الفم وبدء تحللها كجزء من العملية الطبيعية لتجديد الخلايا أو إنتاج بعض البكتيريا التى تعيش فى الفم، وهذا يعكس مدى تنظيف أسنانك وحالة الفم الصحية.

وبالإضافة إلى الأسباب المتعارف عليها، هناك أسباب أخرى غير متوقعة يمكن أن تؤدي لوجود رائحة كريهة بالفم. فما هي؟

1- بكتيريا أسفل اللسان

يحرص جميع الأشخاص على غسل الأسنان جيداً للتخلص من البكتيريا، ولكن ماذا عن المناطق الأخرى في الفم؟

لا يقتصر تكاثر البكتيريا على الأسنان فحسب، بل يمكن أن تنمو في بعض المناطق الأخرى الخفية مثل منطقة أسفل اللسان.

ولتفادي هذه المشكلة، ينصح بالمضمضة بواسطة غسول الفم حتى يساعد في تطهيره بالكامل.

2- جفاف الفم

يرتبط جفاف الفم بالرائحة الكريهة، حيث أن اللعاب يساعد في مقاومتها، وبالتالي يجب الإهتمام بشرب الماء على مدار اليوم لحماية الفم من الجفاف.

يمكن أيضاً مضغ علكة دون سكر، حيث أن عملية المضغ ستحفز الغدد اللعابية، كما لا ينصح بتناول أي أدوية دون استشارة الطبيب، لأن بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب نقص إفراز اللعاب.

أيضاً يتسبب الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين في جفاف الفم.

3- النوم

يعاني العديد من الأشخاص من تغير رائحة الفم، عقب الاستيقاظ وهذا يرجع إلى توقف إفراز الخلايا اللعابية أثناء النوم، وبالتالي تحفيز عمل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

اقرا عنها بعض التطبيقات التي تساعد على النوم 

4- الإصابة ببعض الأمراض

إلى جانب التهابات الحلق واللوزتين وغيرها من أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب رائحة الفم الكريهة، هناك بعض الأمراض الأخرى التي تؤدي لنفس النتيجة، مثل مرض السكري وعدم تحمل اللاكتوز وقرحة المعدة والإرتجاع المريئي.

5- إهمال نظافة الفم

يؤدي إهمال غسل الأسنان إلى تراكم بقايا الطعام، وظهور طبقة البلاك على الأسنان، ويمكن أن يؤدي تراكم هذه الطبقة إلى التهابات ومشاكل في اللثة والأسنان.

6- التدخين ومنتجات التبغ

يمكن أن يتسبب التدخين، ومضغ التبغ في ظهور رائحة الفم السيئة بسبب المركبات الكيمائية التي تبقى داخل الفم عقب التدخين، ويمكن أن تؤدي تلك العادات إلى الإصابة بأمراض أكثر خطورة مثل التهابات اللثة والسرطانات.

7- تناول الفواكه المجففة

تحتوي الفواكه المجففة على نسبة كبيرة من السكريات، والتي تعتبر غذاء مثالي للبكتيريا، وخاصةً عند تعلقها بين الأسنان.

وبشكل عام، يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى رائحة كريهة في الفم.

8- الشعور بالتوتر

يؤدي القلق والتوتر إلى كثير من التأثيرات على الصحة، فيمكن أن يسبب اضطرابات في الهرمونات أو مشاكل في القلب.

كما يمكن أن تظهر رائحة كريهة بالفم مع الشعور بالتوتر والقلق، مما يسبب جفاف الفم وانخفاض افراز اللعاب.

9- الأطعمة الحمضية

يتسبب تناول الأطعمة الحمضية باستمرار في ضعف المينا، مما يزيد من فرص نمو البكتيريا في الأسنان، وبالتالي ظهور الرائحة الكريهة بالفم.

كما أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون سوف تسبب الرائحة الكريهة، وذلك نتيجة لصعوبة هضمها.

10- حبوب منع الحمل

تقوم حبوب منع الحمل بعمل تغييرات في طريقة تعامل الجسم مع البكتيريا، مما يؤدي لتكاثرها في الفم وظهور الرائحة غير المحببة.

كما أن هذه الحبوب تقلل من إفراز اللعاب وتسبب جفاف الفم.