الحفاظ على صحة الأسنان – 4 نصائح لحماية الأسنان لأطول فترة

العناية بصحة الأسنان هو أمر ضروري لكل شخص سواء كان طفل أو بالغ، حيث أنها تعتبر من أهم أعضاء الجسم على الإطلاق لأنها تساعد في تسهيل هضم الطعام على المعدة، كما أنها تعتبر من الأشياء التي تعبر عن جمال الوجه والعناية بها يعتبر من أولويات كل شخص يريد الحفاظ على أسنانه كاملة. في هذا الموضوع سنتعرف على مجموعة نصائح هامة جدا ستساعدك على الحفاظ على صحة الأسنان وحماية أسنانك من التسوس وبقائها بيضاء خالية من مواد الجير الأصفر المضر بصحة ومظهر الأسنان.

1- استخدام خيط الأسنان

الكثير من الناس بالفعل يستخدم معجون الأسنان لغسل أسنان وتنظيفها من بقايا الطعام، لكن قليل منهم من يعرف عن خيط الأسنان أو يستخدمه، ميزة الخيط أنه يستطيع الوصول إلى أماكن لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها مثل الثنايا العليا واللثة الداخلية وبين الأسنان والضروس، وبالتالي استخدام الخيط يعتبر خطوة هامة لحماية الأسنان من التلوث مع تناول الطعام الصحي باستمرار.

2- تغيير معجون الأسنان باستمرار

الكثير من أطباء الأسنان ينصحون بتغيير نوع معجون الأسنان الذي يتم استخدامه فترة بعد أخرى، ويرجع ذلك إلى أن البكيتريا والجراثيم قد تبدأ في مقاومة المادة الفعالة في معجون الأسنان، لذلك تغيره بشكل مستمر سيوفر أنواع مختلفة من المواد الفعالة وصعوبة أكبر في التغلب عليها.

3- فرك الأسنان بلطف

من الأخطاء الشائعة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة هو فرك الفرشاة على الأسنان بشكل قوي بغرض إزالة أي بقايا للطعام على الأسنان، وهذا من الأمور الخاطئة لأنها تؤدي إلى تآكل طبقة الميتا من الأسنان وقد تسبب التهابات في اللثة وتؤدي إلى تآكلها، لذلك احرص دائماً على تنظيف الأسنان بلطف حتى لا تسبب أضرار جانبية.

4- زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري

من الأمور الهامة والتي يتكاسل الكثيرون عنها هي وجود موعد دوري لزيارة طبيب الأسنان لفحص أسنانك والتأكد من سلامتها وعدم إصابتها بالتسوس مع الحفاظ على صحة الأسنان، حيث أن التسوس قد تصاب به الأسنان دون أن يكون ظاهرًا أو دون أن يسبب ألم، وفي هذه الحالة يكون الطبيب هو الوحيد القادر على تشخيص إصابة الأسنان بالتسوس.