كيف تحمي بشرتك بشكل صحيح من أشعة الشمس الحارقة

تعرضنا جميعا ل أشعة الشمس الحارقة على الشاطئ. لسوء الحظ ، غالبًا ما يهمل الناس واقي الشمس ، ولا يعرف الكثيرون كيفية استخدام هذه المنتجات بشكل صحيح على الإطلاق. 

 

ما الذي يحمي البشرة بشكل أفضل من الشمس الحارقة ؟

 – كريم أم لوشن أم بخاخ أم عصا؟ وما هي الطريقة الصحيحة لتطبيق منتجات التسمير؟ 

ألم شديد وبثور على الجلد وارتفاع في درجة الحرارة. لذلك يمكن أن تبدأ عطلة نهاية الأسبوع التي طال انتظارها في البلد أو عطلة على البحر إذا بقيت في الشمس لفترة طويلة. علاوة على ذلك ، كلما كان الجلد أفتح ، زاد خطر الإصابة بحروق. لمنع حدوث ذلك ، ينصح الخبراء ليس فقط بوضع واقٍ من الشمس ، ولكن أيضًا لتوضيح مؤشر الأشعة فوق البنفسجية قبل الخروج من المنزل. 

 

يشير هذا المؤشر إلى شدة الأشعة فوق البنفسجية بالقرب من سطح الأرض. يمكنك معرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية باستخدام هاتف ذكي عادي. يشار إليه في أي تطبيق للطقس مباشرة بعد درجة حرارة الهواء والضغط الجوي وسرعة الرياح. تعتبر الوحدة ذات قيمة منخفضة إلى حد ما. كلما ارتفع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ، زادت خطورة التواجد في الخارج.  

 

“لا تخترق الأشعة فوق البنفسجية الجلد بعمق مثل الأشعة فوق البنفسجية من النوع أ. فهي تكتسب اللون البني ويمكن أن تسبب احمرارًا وحروقًا. كما أن لهذه الأشعة تأثيرًا مسرطنًا ويمكن أن تؤدي إلى تطور أورام سرطانية. 

 

علامات خاصة

يقول الخبراء أنه لكي تصبح ضحية للأشعة فوق البنفسجية ، ليس من الضروري أن تكون في الشمس الحارقة طوال اليوم. لا الغيوم ولا الغيوم الكثيفة يمكن أن تنقذك من الأشعة الخطيرة. لهذا السبب يمكنك استخدام واقي الشمس في أي طقس. صحيح ، ليست جميعها فعالة بنفس القدر لكن يجب الانتباه إلى وجود علامات خاصة.

اقرأ أيضا هل نربط المشاعر بطعامنا ؟

عامل الحماية من الشمس الحارقة (SPF)

SPF هو مقياس يخبرنا عن مدى جودة المنتج في حماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية B. PPD أو RA هي مؤشرات تميز قدرة المنتج على حماية بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية.” 

 

من السهل العثور على عامل الحماية من الشمس (SPF) على العبوة. يقوم مصنعو مستحضرات التجميل بطباعته على الجانب الأمامي من الملصق وكتابة الأرقام بجوار الاختصار: +15 ، 30 ، 50. تشير إلى درجة الحماية. يشار عادةً إلى علامة PPD بخط صغير وعلى ظهر العبوة. الحد الأدنى لـ PPD هو ثمانية ، والأمثل هو 12 ، والأفضل هو حوالي 40.

 

التأثيرات على الهرمونات

مؤشر مهم آخر هو نوع المرشح الواقي من الشمس، عضوي وغير عضوي. الأول يشمل أوكتوكريلين ، أفوبينزون ، وإيثيل هكسيل تريازون. يمكن أن تسبب هذه المركبات الكيميائية الحساسية. النوع الثاني آمن للبشرة من أشعة الشمس الحارقة .